Ruh sağlığı hakkında sakin, net ve güvenilir bilgi.

ÖNE ÇIKAN YAZILAR
Okumaya buradan başlayabilirsin
Tümü →
TEDAVİ & YAKLAŞIMLAR

Kısa ve net bir genel çerçeve

TEDAVİ YAKLAŞIMLARI

Ruhsal sorunlarda temel seçenekler

Tedavi; şikâyetin türüne, şiddetine, süresine ve kişinin öyküsüne göre planlanır. Genelde tek bir “mucize yöntem” değil, kombinasyon işe yarar.

Genel çerçeve
İlaçPsikoterapiEKTTMSYaşam tarzı
1) İLAÇ TEDAVİSİ

Ne zaman düşünülür?

  • Belirtiler belirginse ve günlük işlevselliği bozuyorsa.
  • Orta–şiddetli depresyon, panik atak, bipolar bozukluk, psikotik belirtiler gibi durumlarda.
  • Psikoterapiye ek destek gerektiğinde (kombinasyon).

Not: İlaç seçimi kişiye özeldir; internet listeleriyle “kendine ilaç” seçmek doğru değildir.

Kişiye özel
2) PSİKOTERAPİ

En sık kullanılan terapi türleri

  • BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi): düşünce–duygu–davranış döngüsü.
  • Şema / EMDR: travma ve kök inançlarla çalışma (uygun vakada).
  • Destekleyici / Kişilerarası: ilişkiler, kayıp, rol geçişleri.

Terapi seçimi; hedefe, kişilik yapısına, süreye ve eşlik eden sorunlara göre değişir.

Öğrenilebilir beceriler
3) EKT (ELEKTROKONVÜLSİF TERAPİ)

Nedir, ne zaman gündeme gelir?

EKT, anestezi altında uygulanan tıbbi bir tedavidir. Özellikle şiddetli depresyon, psikotik depresyon, katatoni gibi durumlarda hızlı yanıt gerekebilir.

Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır; uygunluk kararı hekim değerlendirmesiyle verilir.

Hızlı yanıt
4) TMS / NÖROMODÜLASYON

TMS nedir?

TMS (Transkraniyal Manyetik Uyarım) bazı durumlarda (özellikle dirençli depresyon gibi) hekimin uygun gördüğü hastalarda gündeme gelebilir.

Uygulama şekli, seans sayısı ve uygunluk kriterleri merkeze ve vakaya göre değişir.

Seans bazlı
5) YAŞAM TARZI & DESTEK

Tedaviyi güçlendiren temel alanlar

Uyku
Düzen, ışık, kafein, ekran.
Hareket
Kısa yürüyüş bile etkilidir.
Sosyal destek
Yalnızlaşmayı azalt.
Alkol/madde
Belirtiyi artırabilir.

Bu alanlar tek başına “tedavi” olmayabilir ama çoğu planda kritik destek unsurudur.

Günlük temel
ACİL DURUM

Hemen yardım gereken durumlar

Kendine zarar verme düşünceleri, ciddi ajitasyon, ağır uykusuzlukla birlikte kontrol kaybı, psikotik belirtiler, ani ve belirgin davranış değişikliği gibi durumlarda gecikmeden acil yardım alın.

Acil rehber →