Anksiyete belirtileri kişiden kişiye farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En sık görülen belirtilerden biri sürekli endişe ve kötü bir şey olacakmış hissidir. Kişi zihnini kaygılı düşüncelerden uzaklaştırmakta zorlanabilir. En küçük sorunlar bile olduğundan daha büyük algılanabilir. Sürekli tetikte olma hali görülebilir. Kişi rahatlayamadığını ve gevşeyemediğini hissedebilir. İç sıkıntısı ve huzursuzluk gün boyu sürebilir. Dikkatini toplamak zorlaşabilir. Karar vermekte güçlük yaşanabilir. Uykuya dalmada sorun olabilir ya da sık uyanmalar görülebilir. Sabah yorgun kalkma sık yaşanabilir. Bedensel olarak çarpıntı hissi ortaya çıkabilir. Nefes darlığı ya da derin nefes alma ihtiyacı olabilir. Terleme artabilir. Ellerde titreme veya vücutta ürperti hissedilebilir. Kas gerginliği, özellikle boyun ve omuzlarda sertlik yapabilir. Mide bulantısı, karın ağrısı ya da bağırsak düzensizlikleri eşlik edebilir. Kişi bazı ortamlardan, insanlardan ya da durumlarla yüzleşmekten kaçınmaya başlayabilir. Tahammülsüzlük ve çabuk irkilme görülebilir. Bu belirtiler uzun sürdüğünde kişinin günlük yaşamını, işlevselliğini ve ilişkilerini belirgin şekilde etkileyebilir.
1 dk okuma